Se sentir culpado o penalizado por estar enfermo aumenta el dolor

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Es muy común escuchar infectados con las hepatitis B o C (también con cualquiera otra enfermedad) reclamar sobre el porqué eso aconteció con ellos. No queda duda de ser ésa una forma negativa de pensar, pues una enfermedad puede acontecer con quienquiera, no se constituyendo en una condenación o penalidad.

Un estudio de la Universidad de Granada, en España, publicado en la revista Universitas Psychologica indica que las personas que piensan de forma negativa perciben los dolores de forma más intensa y manifiestan mayor propensión a la ansiedad.

En la pesquisa participaron 50 individuos, 25 hombres y 25 mujeres, quiénes fueron evaluados en la orientación temporal utilizando el “Inventario de Perspectiva Temporal de Zimbardo (ZTPI)” una prueba que describe las actitudes del pasado, del presente y del futuro y, en la evaluación de la calidad de vida relacionada con la salud utilizando el Cuestionario de la Salud “SF-36” con el cual se conoce la salud física y mental.

Conforme el resultado se pone evidente que la dimensión más influyente en la salud es la percepción del pasado, así, una visión o pensamiento negativo está relacionado con peores indicadores de la salud. Esas personas presentan mayores dificultades para realizar esfuerzos físicos y una mayor predisposición para enfermar, perciben el dolor corporal con mayor intensidad y presentan una tendencia a la depresión, ansiedad y alteraciones en el comportamiento.

Según los autores existen tres perfiles temporales predominantes, los “predominantemente negativos”, los “predominantemente positivos” y los “predominantemente equilibrados”, siendo estos últimos los que resultan en actitudes más saludables, pues aprenden con las experiencias pasadas y fijan metas futuras a ser alcanzadas, sin descuidar de vivir el momento actual de forma agradable y con confianza.

Curiosamente los “predominantemente positivos”, esto es, los que renuncian a todo para alcanzar determinado objetivo, no presentan una salud física y mental perjudicada, pero los índices no son tan buenos como los “predominantemente equilibrados”, concluyen los investigadores.

Dentro de la pesquisa se encuentran citados algunos estudios anteriores, con conclusiones semejantes:

1 – Individuos con orientación temporal “predominantemente positiva” presentarían mejor calidad de vida relacionada con la salud – (Hall & Fong, 2003).

2 – Individuos con orientación temporal “predominantemente positiva” y presente hedonista (que buscan el placer actual a todo costo) tendrían mejor calidad de vida que los individuos “predominantemente negativos” o presente fatalista – (Hamilton et al., 2003).

3 – Individuos con orientación temporal “predominantemente equilibrada” presentan mejor salud, en especial la salud mental – (Drake et al., 2008).

Entonces, para sentir menos dolor y menos efectos secundarios de los medicamentos, ¿qué tal pensar positivo? No fue por acaso que cuando creamos el grupo decidimos lo llamar de OPTIMISMO, pues el pensamiento positivo aumenta a autoestima del paciente y con eso la posibilidad de cura es muy superior o la progresión de la enfermedad es menor.

Este artículo fue redactado con comentarios e interpretación personal de su autor, tomando como base la siguiente fuente:
La percepción del tiempo: influencias en la salud física y mental – Cristián Oyanadel , Gualberto Buela-Casal – Universidad de Granada, España – Univ. Psychol. Bogotá, Colombia V. 10 No. 1 PP. 149-161 ene- abr 2011 ISSN 1657-9267

Carlos Varaldo
www.hepato.com
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