30/03/2009
Fadiga e hepatite C
Um dos sintomas mais mencionados pelos portadores de hepatite C é a fadiga. Em geral, a fadiga inicia-se muitos anos após a contaminação, já quando começam a aparecer os primeiros danos ao fígado.
É essa fadiga que muitos indivíduos sentem, desconhecendo que estão com hepatite C, e por causa dela perambulam de médico em médico que, sem suspeitar de problemas hepáticos, indicam complexos vitamínicos, falam em stress, idade, muito trabalho e, no final, como o paciente começa a se deprimir, encaminham-no a um psicólogo. Tudo isso seria evitado com um simples exame Anti-HCV.
A fadiga pode ser permanente ou somente ocorrer em determinada parte do dia, geralmente repetindo-se no mesmo horário. Pode vir acompanhada de um aumento da temperatura corporal ou de uma sudorese excessiva.
É necessário que o portador que sentir fadiga reprograme a sua rotina diária em função de sua disposição, ou da falta dela, executando as tarefas que demandam maior esforço físico logo cedo e deixando as mais leves para os momentos em que a fadiga ataca.
A fadiga não é originada somente pelo problema hepático. Podem existir doenças na tiróide, ou anemia, que agravam os sintomas. Cabe ao médico investigar até encontrar a origem do sintoma. É necessário que o médico avalie se existem deficiências alimentícias ou o uso abusivo de medicamentos, eliminando os desnecessários.
Se após corrigir tudo o que foi descrito até aqui a fadiga persistir, algumas medidas simples podem ajudar:
- ajuste a sua rotina diária;
- faça uma dieta balanceada;
- mantenha o seu peso ideal, compatível com a altura e eliminando os quilos a mais;
- não fume;
- não tome qualquer energético sem consultar o seu médico;
- programe um descanso após o almoço de no mínimo 30 minutos. Um cochilo, um momento de meditação ou de preferência uma sesta.
Carlos Varaldo
Grupo Otimismo
Carlos Varaldo e o Grupo Otimismo declaram não possuir conflitos de interesse com eventuais patrocinadores das diversas atividades.
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30/03/2009
Fatiga y Hepatitis C
Uno de los síntomas más mencionados por los portadores de Hepatitis C es la fatiga. En general, la fatiga se inicia muchos años después de la contaminación, ya cuando empiezan a aparecer los primeros daños al hígado.
Es esa fatiga que muchos individuos sienten, desconociendo que están con Hepatitis C y a causa de ella deambulan de médico en médico las cuales sin sospechar de problemas hepáticos, indican complejos vitamínicos, hablan en estrés, edad, mucho trabajo y en el final, como el paciente comienza a se deprimir, lo encaminan a un psicólogo. Todo eso sería evitado con una simple prueba de detección Anti-HCV.
La fatiga puede ser permanente o solamente ocurrir en determinada parte del día, generalmente repitiéndose en el mismo horario. Puede aparecer acompañada de un aumento de la temperatura corporal o de un sudor excesivo.
Es necesario que el portador que sentir fatiga reprograme su rutina diaria en función de su disposición, o de la falta de ella, ejecutando las tareas que demandan mayor esfuerzo físico luego temprano y dejando las más leves para los momentos en los que la fatiga ataca.
La fatiga no es originada solamente por el problema hepático. Pueden existir enfermedades en la tiroides, o anemia, que agravan los síntomas. Cabe al médico investigar hasta encontrar el origen del síntoma. Es necesario que el médico evalúe se existen deficiencias alimenticias o el uso abusivo de medicamentos, eliminando los innecesarios.
Si después de corregir todo lo que fue descrito aun así la fatiga persistir, algunas medidas simples pueden ayudar:
- ajuste su rutina diaria;
- haga una dieta balanceada;
- mantenga su peso ideal, compatible con la altura y eliminando los kilos a más;
- no fume;
- no tome cualquier bebida energizante sin consultar su médico;
- programe un descanso después del almuerzo de por lo menos 30 minutos. Un momento de meditación o de preferencia una siesta.
Carlos Varaldo
Grupo Optimismo
Carlos Varaldo y el Grupo Optimismo declaran que no tienen relaciones económicas relevantes con eventuales patrocinadores das diversas actividades.
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