22/02/2010
Otimismo protege o coração
Ao decidir formar o grupo de apoio elegemos o nome OTIMISMO, já sabendo do efeito benéfico que o otimismo produz no organismo e no combate as doenças. Sem querer acertamos no alvo, tal qual confirma a matéria publicada hoje em vários jornais e que reproduzimos a seguir.
Estudo comprova que as pessoas otimistas correm um menor risco de infarto.
Pessoas felizes têm o coração mais forte. É o que confirma estudo do Centro de
Comportamento de Saúde Cardiovascular da Universidade de Columbia.
A pesquisa, publicada na revista "European Heart Journal", é a primeira a
mostrar a relação independente entre as emoções positivas e doenças cardíacas.
Os autores acreditam que estimular uma atitude otimista é uma boa medida para
prevenir um infarto.
Por dez anos a equipe de Karina Davidson avaliou 862 homens e 877 mulheres no
Canadá. Enfermeiras analisaram o risco de doença coronariana e dados de
depressão, hostilidade e ansiedade, assim como alegria, felicidade, entusiasmo e
satisfação. E classificaram os efeitos positivos em cinco níveis. O grupo sem
emoções positivas apresentava 22% a mais de risco de infarto.
- Também observamos que no caso de a pessoa ser habitualmente positiva e ter
algum sintoma depressivo em qualquer fase da pesquisa, isto não afetava o seu
risco para doença cardíaca.
Ela afirma que os pacientes com efeitos positivos têm um período maior de
relaxamento e de descanso psicológico; se recuperam mais rapidamente de
situações estressantes e não passam muito tempo remoendo os fatos. E, apesar de
serem necessários mais estudos, sugere que as pessoas assumam atitudes simples
no dia a dia: - Tenha momentos de prazer diariamente, mesmo que sejam 15
minutos: lendo, ouvindo música, fazendo atividades que melhorem seu humor - diz.
Carlos Varaldo
Grupo Otimismo
Carlos Varaldo e o Grupo Otimismo declaram não possuir conflitos de interesse com eventuais patrocinadores das diversas atividades.
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A Organização Mundial da Saúde estima que 1,5 milhão de pessoas morrem a cada ano por culpa das hepatites B ou C. Uma morte a cada 20 segundos!
La Organización Mundial de la Salud estima que 1,5 millón de personas mueren a cada año por culpa de las hepatitis B o C. ¡Una muerte a cada 20 segundos!
