Ejercicios aeróbicos mejoran el hígado con esteatosis (grasa en el hígado)

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Caminar sin interrupciones en una esterilla o en la calle durante una hora todos los días pueden retardar la progresión del deposito de grasa en el hígado y hasta llegar a disminuir, en los casos en los que la esteatosis no fue causada por las bebidas alcohólicas.

O beneficio es mayor para personas obesas con progresión para llegar a ser diabéticas. El ejercicio aeróbico mejora el metabolismo del organismo y disminuye la formación de radicales libres producidos por la oxidación de la grasa existente en el hígado.

El estudio realizado por investigadores del Departamento de Patobiología Lerner del Instituto de Investigación Clínica de Cleveland, en Estados Unidos, está comentado en un editorial de la Federación de Sociedades Americana de Biología Experimental (Federation of American Societies for Experimental Biology -FASEB).

El resultado encontró que caminar diariamente, de forma continúa durante una hora, aumenta la sensibilidad a la insulina y mejora el estado del hígado y de los lípidos poliinsaturados.

Los investigadores informan que la mejoría está relacionada con el aumento de la hormona adiponectina, la cual influye en la respuesta del organismo a la acción de la insulina y, aún, está asociada a un riesgo menor de problemas cardíacos debido a las propiedades antiinflamatorias.

Carlos Varaldo
www.hepato.com
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