30 días sin beber mejora a esteatosis (grasa en el hígado) y la resistencia a la insulina – AASLD 2015

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Un estudio del Reino Unido presentado en el AASLD 2015 realizado durante el “Dry January” (ver al final lo que es el “Dry January” mostró que en bebedores moderados con enfermedad hepática grasa alcohólica, o no alcohólica, mejoró la resistencia a la insulina y el grado de esteatosis (grasa en el hígado).

La enfermedad hepática grasa alcohólica o no alcohólica están entre las causas más comunes de cirrosis en el mundo todo. Es estimado por diversos estudios que entre 35% y 60% de los individuos con grasa en el hígado desarrollarán síndrome metabólico y aumento de la posibilidad de diabetes tipo 2.

El objetivo del estudio fue determinar el efecto de un mes de abstinencia de bebidas alcohólicas en la resistencia a la insulina y otros marcadores de la enfermedad hepática grasa alcohólica en bebedores moderados.

Los 112 voluntarios fueron seleccionados entre participantes del “Dry January” que ingerían un consumo medio superior a 48/g por semana (hombres) y 36g/por semana (mujeres). Fueron excluidos los dependientes de alcohol o con enfermedades hepáticas conocidas.

Todos fueron evaluados en el inicio y después de un mes de abstinencia, incluyendo el índice de masa corporal (IMC), elastografia hepática (Echosens), exámenes de sangre (HOMA y hemograma), rutina de ejercicios, historia de tabaco, y calidad de vida.

Resultados:

En la rigidez del hígado por la elastografia hepática de un valor medio de 4,79 kPa, después de los 30 días de abstinencia el resultado medio fue de 4,19 kPa.

En el referente la presión arterial máxima (sistólica) que la media entes del estudio era de 13,5 mmHg fue en media de 12,7 mmHg , al final de los 30 días de abstinencia.

El índice de masa corporal (IMC) en la media de 26,8 kg/m2 antes de la abstinencia, al final de los 30 días la media fue de 26,1 kg/m2

En el HOMA-IR el valor medio antes de la abstinencia de 1,57 fue reducido para 1,13 al final de los 30 días.

Concluyen los investigadores que la abstinencia de alcohol en el corto plazo (30 días) en bebedores moderados mejora la resistencia a la insulina y los factores de riesgo en individuos con enfermedad hepática grasa alcohólica, sin haber efectuado mudanzas en el estilo de vida.

MI COMENTARIO

El “Dry January” acontece desde 2012 en el Reino Unido y desde entonces en algunas ciudades de Estados Unidos. Es un desafío para que personas que beben de forma moderada se queden durante los 30 días de enero sin hacer uso de cualquiera bebida alcohólica y de ésa forma desintoxicar el organismo de los abusos que generalmente acontecen en las fiestas del final del año.

Ya está comprobado que las personas que participan voluntariamente logran mejorar el sueño, tener más energía, la piel queda con un mejor color y consiguen perder peso.

Todavía, son 30 días sin cualquier resaca, logran una buena economía de dinero y al final de los 30 días queda el sentimiento de realización por haber cumplido la meta a que se propusieron, mejorando la autoestima.

Este artículo fue redactado con comentarios e interpretación personal de su autor, tomando como base la siguiente fuente:
Short Term Abstinence from Alcohol Improves Insulin Resistance and Fatty Liver Phenotype in Moderate Drinkers – Gautam Mehta, Stewart Macdonald, James B. Maurice, Safa H. Al-Khatib, Shenglong Piao, Matteo Rosselli, Devaki Nair, Rajiv Jalan, Colin Sumpter, Tanya Khera-Butler, Alexandra Cronberg, Kevin Moore – AASLD 2015 – Abstract 113

Carlos Varaldo
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